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Collection CD/DVD Équilibr'Émoi :

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 Présentation :

 « Les bases de la rencontre », 3 séances pour débuter la sophrologie.

 

Conscience corporelle : Une séance qui à pour objectif la rencontre avec les différentes parties du corps et leurs sensations afin de favoriser le lien corps/esprit et ainsi améliorer la perception de notre schéma corporel.


Respiration : La respiration est au centre du processus sophrologique, l’apprentissage de sa maîtrise vient en complément du dévoilement du schéma corporel. La respiration est indissociable de la relaxation, elle est le premier outil du processus d’entraînement. Apprendre à respirer, c’est être acteur de sa dynamique de vie, car la respiration c’est la vie.


Douche intérieure : avec cette séance, je vous invite à faire le nettoyage de votre intériorité. C’est comme si vous faisiez le ménage de votre maison intérieure pour ensuite avoir envie d’y déposer des bouquets de fleurs. Moins chargé de négatif, le positif peut se dévoiler.

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Cabinet de sophrologie sur Avignon

Claude-Geneviève Vergier

Sophrologue Praticien certifié par l'état niveau III

Tel: 06 30 95 21 77

Claude-geneviève Vergier sophrologue - Tel 06 30 95 21 77 - Relaxactyon 84310 Morieres les avignon - info@relaxactyon.com

Retrouvez moi sur

CD1 :               Sophrologie – Les bases de la rencontre

Catégorie :       Les incontournables

Auteur :          Claude-Geneviève Vergier

Collection :       Équilbr’Émoi

                                                            Prix : 15 €

  

Extrait du CD1

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